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Este fortalecedor de antebrazo es fácilmente portátil, cabe en un bolso, bolsa de transporte o incluso en tus bolsillos. Puedes obtener un fitness fácil en cualquier momento y en cualquier lugar. Mejora 100% la fuerza de tus manos y dedos garantizada. No dudes en ponerte en contacto con nosotros si tienes alguna pregunta.
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Los fortalecedores de mano son herramientas que permiten generar mayor fuerza en el antebrazo para hacer ejercicios de pesas. Si te gusta entrenar con ejercicios de peso muerto, o antebrazos, es fundamental que puedas aumentar la fuerza en esta zona, para así evitar cualquier desgarre o lesión.
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Los antebrazos, una de las partes de nuestro cuerpo más olvidadas y que es muy necesaria entrenar. Lo cierto es que a nadie (o casi nadie) se le ocurre meter en la rutina de entrenamiento algunos ejercicios para fortalecer los antebrazos, así que hoy nos hemos propuesto contarte por qué son tan importantes.
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Los fortalecedores de antebrazos son excelentes herramientas para mejorar la fuerza, la resistencia y la coordinación en los músculos del antebrazo y la muñeca. Su uso regular puede ayudar a fortalecer el agarre, prevenir lesiones relacionadas con el esfuerzo repetitivo y mejorar el rendimiento en actividades deportivas y físicas.
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Ejercicios para fortalecer los antebrazos 1. Carga de granjero 2. Dominadas con toalla 3. Peso muerto con banda 4. Bottoms-up Press con pesa rusa 5. Hand Grip 6. Curl de martillo 7. Curl inclinado con mancuernas Conclusión
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